ما نقدمه
▪️برامج تمارين مشروحة بالفديو
▪️جداول تغذية محسوبة السعرات
▪️تحديات رياضية وبرامج طبخ
برامجنا المميزه
برنامج تمارين وزن الجسم
تمارين بوزن الجسم : لبناء العضلات و خسارة الدهون ورفع اللياقة
عماد الشميري e_cali89@
برنامج التغير
تمارين حديد في النادي : لزيادة الكتلة العضلية و خسارة الدهون للمبتدئين
فيصل راوي 4rawi@
برنامج الطبخ والوصفات الصحية
طرق طبخ و تحضير وصفات بالفديو :وجبات صحية - سناكات - وحلى سهل التحضير
عبد الرحمن بخش healthway_22@
